EN BACAK SıRLARı

Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; ayak topu, ​​​​sepet topu ve kayak gibi ani berrakşlar, taraf değişimleri ve zıplama içeren sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.Bacağınız çok duyarlı olabilir ve başkaca kas spazmı, şişlemm

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız var ise ayakkabıyı makineye sade başına söylemek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler karınin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik izlenceı ayarlanır. Hararet 40 ayar ve sıkma da en çokça 600 devire ayarlandığında kişi spor ayakkabı modelleri mak